Thema

Leefstijl

Slaap, energie en dagelijkse gewoonten die op de lange termijn het verschil maken.

Alles Beweging & Fysio Voeding & Afvallen Mentaal welzijn Zwangerschap Leefstijl

Microdosering: wat de term betekent en wat er in Nederland is toegestaan

Rond microdosering circuleren veel verhalen en weinig afbakening. Wat de term feitelijk aanduidt, waarom truffels in Nederland een andere status hebben dan paddenstoelen, en welke regels er gelden voor aanbieders.

Marit Bakker · 6 min lezen

Leefstijl

Beter slapen: routines voor een diepere nachtrust

Slaap laat zich niet afdwingen, maar wel uitnodigen. Een paar consequente gewoonten maken het verschil tussen woelen en doorslapen.

Marit Bakker · 5 min lezen