Nieuws
Alle artikelen van Health4Ever over voeding, beweging, mentaal welzijn, zwangerschap en leefstijl.
Bij aanhoudende klachten spelen vaak niet alleen fysieke oorzaken mee. Haptotherapie werkt aan het herstel van het gevoel tussen lichaam en geest.
Marit Bakker · 6 min lezenStreng lijnen levert zelden blijvend resultaat op. Wie het lichaam voldoende blijft voeden, verbrandt juist beter en houdt gewicht makkelijker vast.
Marit Bakker · 7 min lezenLage rugpijn gaat vaak vanzelf over, maar niet altijd. Deze signalen geven aan wanneer gerichte fysiotherapie verstandig is.
Marit Bakker · 6 min lezenNiet elke klacht vraagt om een behandeling van buitenaf. Oefentherapie Mensendieck leert het lichaam anders bewegen, met blijvend resultaat.
Marit Bakker · 5 min lezenEen shake als vervanging van een maaltijd roept vragen op. Waar zit het verschil tussen een crashmiddel en een doordachte aanvulling?
Marit Bakker · 6 min lezenPieken en dalen in de bloedsuiker bepalen meer dan gedacht: van energie en concentratie tot honger en vetopslag.
Marit Bakker · 5 min lezenEen burn-out ontstaat zelden plotseling. Het lichaam geeft vaak maanden vooraf signalen af, mits die worden opgemerkt.
Marit Bakker · 6 min lezenSlaap laat zich niet afdwingen, maar wel uitnodigen. Een paar consequente gewoonten maken het verschil tussen woelen en doorslapen.
Marit Bakker · 5 min lezenDe ademhaling is een van de weinige lichaamsfuncties die bewust te sturen is. Dat maakt haar een directe ingang naar meer rust.
Marit Bakker · 5 min lezenZwangerschap is een periode van grote veranderingen. Haptonomische begeleiding helpt ouders om al vroeg contact te maken met het kind.
Marit Bakker · 5 min lezenGroente levert meer dan vitaminen. De vezels erin voeden de darmen, verbeteren de stofwisseling en ondersteunen een gezond gewicht.
Marit Bakker · 5 min lezenBij langdurige pijn ligt de reflex om rust te nemen voor de hand, maar juist verstandig bewegen is vaak een deel van het herstel.
Marit Bakker · 6 min lezen